作为“九亿少女的梦”，林更新除了爱吃辣条、喜欢熬夜打游戏之外，他注重保养的程度也可谓是“家喻户晓”，天一冷就要穿上秋裤，军大衣、高领毛衣也是必备单品，你以为这就是全部了？林更新在录节目的时候，就用亲身行动告诉你，要养生，他还很注意多喝热水！

据节目花絮透露，林更新在参加节目录制时，刚住进院子里，就从行李箱里拿出个热水壶开始烧水，这可把一旁的好哥们朱桢吓了一跳。不一会儿，林更新又拿出了自己的保温杯，倒上热水，捧在手心，坐着喝、站着喝，就连去超市买东西的路上也一直喝。

看着比自己小整整10岁的兄弟这么注重养生，朱桢忍不住问道：“你这个老派的习惯，是什么时候养成的？”林更新一脸坦然地表示：“岁数大了嘛，得自带保温壶多喝点热水。喝水好，喝热水！”不仅如此，林更新还自曝，自己平时拍戏的时候也会带着热水壶烧水喝。把“多喝热水”作为养生准则的偶像，也算是一股清流了。