近日，周也工作室在社交平台分享了一段她练习芭蕾舞的幕后视频，瞬间引发粉丝关注与热议。视频中，周也褪去平日荧幕上的精致造型，身着简约练功服投入训练，在舞蹈老师的专业辅助下认真压腿，每一个动作都透着专注与坚持，“超级敬业” 的状态不仅让网友看到她对自我要求的严格，更展现出年轻艺人在专业领域之外的努力与突破，相关片段很快登上社交平台热门话题。​

　　从工作室分享的视频来看，这段练习场景选在了一间专业的舞蹈教室 —— 室内铺着浅灰色的专业舞蹈地胶，墙面一侧装有整面落地镜，方便舞者观察动作细节;另一侧则摆放着木质把杆与几个叠放整齐的瑜伽垫，角落里还放着一台播放轻音乐的音响，整体环境简洁专业，透着安静专注的训练氛围。视频开头，镜头先对准镜子里的周也，她正站在把杆旁调整呼吸，阳光透过教室的百叶窗洒进来，在地面与镜面上形成斑驳的光影，为这段训练视频增添了几分柔和的质感。​

　　周也当天的练功服造型简约却不失专业感。她身着一件淡粉色的紧身芭蕾舞练功服，面料柔软贴身，既能清晰展现肢体线条，又不会束缚动作幅度。练功服的领口为经典的 V 领设计，露出纤细的颈部与精致的锁骨，衣身没有多余装饰，仅在袖口与裙摆边缘用同色系的细螺纹收边，低调中透着简约的美感。下身搭配了一条白色的芭蕾舞短裤，裤型宽松适度，既符合芭蕾训练的穿着需求，又与淡粉色上衣形成清新和谐的色彩搭配。脚上穿着一双肉色的专业芭蕾舞软鞋，鞋头部分已因长期练习泛起淡淡的磨损痕迹，间接印证了她练习的频率与投入程度。​

　　她的发型也完全贴合训练需求 —— 一头乌黑的长发被精心梳成一个高马尾，发尾用黑色发圈紧紧固定，没有一丝碎发散落，既避免了训练时头发遮挡视线，又让整体造型显得干净利落。偶尔在做大幅度动作时，马尾会随身体律动轻轻晃动，为专注的训练画面注入一丝灵动气息。视频中，她没有化妆，仅保持着素颜状态，皮肤在自然光下显得细腻通透，额头虽因用力冒出细小的汗珠，却丝毫没有影响她的专注度，反而让这份 “敬业” 更显真实动人。​

　　视频的核心片段聚焦在她的压腿训练上。起初，周也独自站在把杆旁尝试压腿：她将左腿轻轻搭在把杆上，右腿保持直立，双手握住把杆，身体缓慢向前倾斜，试图让上半身贴近腿部。但由于芭蕾压腿对柔韧性要求极高，她尝试几次后，上半身与腿部仍有一定距离，额头因用力微微蹙起，却没有丝毫懈怠，依旧反复调整呼吸，一点点增加动作幅度。​

　　很快，舞蹈老师走到她身边提供专业辅助。老师先是蹲下身，用手轻轻调整她的腿部位置，确保脚尖绷直、膝盖伸直，随后站在她身后，双手轻轻放在她的背部，一边用温和的语气指导：“呼吸放松，不要憋气，背部再慢慢往下沉一点”，一边随着她的呼吸节奏轻轻发力，辅助她进一步拉伸。过程中，周也始终保持着身体的稳定，眼睛盯着镜子里的自己，认真观察动作细节，偶尔因拉伸带来的酸痛微微皱眉，但很快便调整状态，继续配合老师的指导，直到上半身与腿部的距离明显缩小，才在老师的示意下缓缓起身，短暂活动后，又切换到右腿进行同样的训练，整个过程没有一丝敷衍，每一个动作都透着对 “做好” 的执着。