近日，演员章若楠在直播中分享了自己在拍摄电视剧《难哄》时的体重变化，引发网友热议。她透露，拍摄期间为了贴合角色 “温以凡” 的形象，体重一度严格控制在 82 至 84 斤 ，而拍摄结束后，体重已回升至 94 斤。

　　在直播中，章若楠表示，演员的外貌变化往往与角色需求紧密相关。拍摄《难哄》时，为呈现角色的纤细感，她严格控制饮食和体重，甚至一度瘦到 82 斤。然而随着拍摄结束和工作节奏的放缓，她的体重自然回升。对于这一变化，她坦然回应：“这就是生活常态，胖一点也没关系。” 这种态度不仅展现了她对职业的敬业，也传递出一种健康的生活理念。

　　《难哄》自开播以来热度持续，剧中情感模式、女性成长等社会议题引发观众情感共鸣。章若楠在剧中饰演的温以凡，其角色的纤细形象给观众留下深刻印象，而此次她揭秘的体重变化，也让大家看到演员在角色塑造背后付出的努力。

　　为角色调整体重在演艺圈并不罕见，许多演员都曾为了更好地诠释角色，在短时间内增减体重。这种对角色的极致追求，虽然展现了演员的敬业精神，但也对他们的身体健康带来一定挑战。