7月24号，曾是央视体育频道备受观众喜爱的主持人杨茗茗，在沉寂许久后首度公开露面，在一档访谈节目中含泪分享了自己离职四年以来的心酸过往，一句 “我后悔了” 让无数网友为之动容。但她紧接着强调，自己后悔的并非是当初毅然决然地离开央视那个光鲜亮丽的平台，而是在离职前没有做好详尽的市场需求规划，对商业世界的波诡云谲、人心险恶缺乏足够的认知，更没料到现实社会中竟有如此凉薄的人情世故。​

　　杨茗茗在访谈中缓缓道出了离职的缘由，2021 年选择离开央视，并非是工作上遭遇了挫折或有了更好的职业选择，而是因为家庭的重担压得她喘不过气 —— 彼时母亲身患重病需要专人照料，年幼的孩子也正处于需要陪伴的关键时期，权衡之下，她才做出了这个让许多人意外的决定。“当时就觉得，工作没了可以再找，但家人要是错过了就再也回不来了。” 她的话语中满是对家庭的责任感。​

　　离职后的生活并没有如她想象中那般顺遂。为了给母亲筹集巨额的医疗费用，从未接触过商业领域的杨茗茗硬着头皮踏入了直播带货的行业。起初，她满怀憧憬，觉得凭借自己曾经在央视积累的知名度和观众缘，或许能在这个领域闯出一片天地。然而，现实很快给了她沉重的一击。在直播带货的过程中，她遭遇了接二连三的商业欺骗与坑害。有合作的商家故意提供劣质产品，却在销售数据上做手脚，事后将责任全部推到她的身上;还有经纪公司利用她急于赚钱的心理，签订了一系列不平等的合作协议，榨干她的流量后便翻脸不认人。​

　　除了商业上的困境，网络上的指责和谩骂也如影随形。一些网友不理解她离开央视的选择，认为她是 “自甘堕落”，在直播中对她的外貌、口才百般挑剔，甚至有人恶意编造谣言，说她离开央视是因为 “犯了错误”。这些负面声音像一把把尖刀，不断刺穿着她的心理防线。长期的精神压力让她的身体也逐渐垮掉，后来被诊断出患上了中度抑郁症，那段时间，她常常整夜整夜地失眠，甚至有过放弃生命的念头。​

　　屋漏偏逢连夜雨，在她与抑郁症苦苦抗争时，母亲还是没能战胜病魔，永远地离开了她。这一沉重的打击让杨茗茗几乎崩溃，但看着身边年幼的孩子，她知道自己不能倒下。为了维持生计，也为了寻找一个能让自己静下心来的地方，她用仅剩的积蓄在北京郊区租下了一处小院，开了一家民宿。民宿的装修风格都是她亲自设计的，每一个角落都倾注了她的心血，院子里种满了母亲生前喜欢的花草，客厅的墙上挂着她在央视工作时的照片，那是她对过往岁月的一种纪念。​

　　如今的杨茗茗，虽然脸上还带着些许沧桑，但眼神中多了一份平静与坚韧。她在访谈中说，开民宿的日子虽然辛苦，每天要处理各种琐碎的事情，从接待客人到打扫卫生都亲力亲为，但看着来自天南海北的客人在这里找到归属感，听着他们分享各自的故事，自己也慢慢走出了阴霾。“如果时间能重来，我还是会选择离开央视照顾家人，但我一定会提前做好准备，多了解一下外面的世界，不至于像当初那样狼狈。” 这番话里，有对过往的释然，更有对未来的期许。​

　　作为曾在央视体育频道留下过诸多精彩瞬间的主持人，杨茗茗当年的离职就让不少观众感到惋惜。她曾凭借专业的解说、亲和的台风，在体育赛事直播中圈粉无数，尤其是在足球、篮球等项目的报道中，展现出了深厚的专业素养。如今她的经历被公开后，许多网友纷纷留言鼓励，希望她能在新的生活中越来越好。