近日，演员、歌手曾之乔在参与一档母婴主题访谈节目时，罕见坦诚分享产后的真实经历，不仅提及自己因自身体质原因未能实现母乳喂养的遗憾，还首次公开产后遭遇 “脑力下降、难以组织语言” 的困扰，引发不少新手妈妈的共鸣。不过她也暖心透露，在这段艰难时期，丈夫辰亦儒始终陪伴在侧，用耐心与鼓励帮她缓解焦虑，让她感受到满满的安全感，两人的夫妻温情也让网友直呼 “太好嗑”。

　　访谈中，曾之乔谈及母乳喂养时，语气中带着些许遗憾却十分坦然：“其实从怀孕时就一直期待能亲自喂宝宝，也提前做了很多功课，比如看喂养指南、学正确姿势，但生完之后才发现，自己的体质真的不允许。” 她进一步解释，产后身体恢复阶段，乳汁分泌量始终无法满足宝宝需求，尝试过催乳按摩、调整饮食等多种方法，甚至一度因为焦虑影响睡眠，“后来医生建议说，不要勉强自己，宝宝能健康成长才是最重要的，无论是母乳还是配方奶，只要用心照顾就好，我才慢慢放下心理负担。”

　　这番坦诚的分享，打破了 “妈妈必须母乳喂养” 的刻板认知，不少网友留言表示理解：“真的很佩服她愿意说出来，很多妈妈都会因为没喂母乳愧疚，其实体质问题不是自己的错”“之前我也有类似经历，那种焦虑只有过来人才懂，曾之乔的分享太真实了”。曾之乔也借此呼吁：“希望大家能给新手妈妈更多包容，每个妈妈的情况不同，不必用统一标准去要求，我们已经在尽自己最大的努力了。”

　　除了母乳喂养的遗憾，曾之乔还首次提及产后遭遇的 “脑力下降” 难题，坦言那段时间让她格外受挫：“最明显的就是说话时会突然‘卡壳’，比如想跟朋友分享一件事，说着说着就忘了下一句要讲什么，甚至会把简单的词语说错，比如把‘奶瓶’说成‘杯子’。” 她笑着回忆，有一次给辰亦儒讲宝宝的日常，原本想描述 “宝宝今天喝了 150 毫升奶”，结果半天想不起 “150” 怎么说，最后只能用手比划，“当时特别慌，担心自己是不是出了什么问题，甚至不敢主动跟别人聊天。”

　　好在这种状况并未持续太久，在医生的专业解释下，曾之乔才知道这是产后常见的 “认知疲劳”，与激素变化、睡眠不足、注意力过度集中在宝宝身上有关。而丈夫辰亦儒的陪伴，更是帮她度过了这段低谷期：“他会主动承担更多照顾宝宝的工作，比如夜里起来冲奶粉、换尿布，让我能多睡一会儿;看到我因为说话卡壳沮丧时，他不会笑我，反而会耐心帮我回忆，或者跟我聊一些轻松的话题，转移我的注意力。”

　　曾之乔还分享了一个暖心细节：有一次她因为脑力下降，连给宝宝记录喂养时间的表格都填错了，忍不住掉眼泪，辰亦儒默默帮她重新整理表格，还抱着她说：“没关系，你已经做得很好了，我们慢慢来，我会一直陪着你。” 说到这里，她眼中满是温柔，“那段时间真的很感谢他，没有他的理解和支持，我可能要花更久时间才能调整过来。”

　　这段夫妻互动的分享，让网友感受到两人的甜蜜与默契，“辰亦儒也太体贴了吧!知道心疼老婆的男人真的太加分了”“从恋爱到结婚再到有宝宝，他们的感情一直这么好，太让人羡慕了”。据悉，曾之乔与辰亦儒 2020 年官宣结婚，2023 年迎来宝宝，婚后两人虽很少刻意秀恩爱，但偶尔分享的日常细节，总能让人感受到满满的幸福感。

　　访谈最后，曾之乔也以过来人的身份，给新手妈妈们提了建议：“产后身体和心理都会有很多变化，遇到困难不要自己扛，多跟家人沟通，也多给自己一点时间。我们不需要做‘完美妈妈’，只要用心去爱宝宝、照顾自己，就是最好的妈妈。” 她还透露，如今自己的身体和状态都已逐渐恢复，偶尔也会在社交平台分享带娃日常，“希望能通过自己的经历，给更多新手妈妈带来一点力量。”