近日，杨幂在一档深度访谈节目中，被问及 “女演员冬季出席活动穿礼服是否辛苦” 这一话题时，以通透从容的态度给出回应，不仅打消了外界对艺人 “冻美人” 的担忧，更分享了 “爱自己” 的生活态度，引发不少网友共鸣，直呼 “幂姐总能把现实问题说得清醒又温暖”。

　　访谈当天，杨幂以简约优雅的造型出镜 —— 一袭米白色羊毛针织衫搭配黑色直筒裤，长发松松挽成低发髻，露出纤细的颈线，整体装扮透着冬日的温暖质感，与 “冬季保暖” 的话题不谋而合。当主持人提及 “每到冬天，总能看到女星穿薄纱礼服走红毯，网友都忍不住心疼” 时，杨幂先是轻轻笑了笑，随后认真回应：“其实大家不用太担心，我们有在好好保暖，现在行业里有很多种方式来保护自己，不会真的让自己冻着。”

　　她进一步举例分享了艺人冬季出席活动的 “保暖小技巧”：“比如礼服里面会穿定制的保暖内衣，很轻薄但保暖性特别好，贴身穿不会显臃肿，完全不影响礼服的版型;还有暖宝宝，现在有那种超薄款的，能贴在腰腹、膝盖这些容易受凉的地方，温度很温和，不会烫伤也不会掉;有时候候场的时候，工作人员会提前准备好暖手宝、加热坐垫，甚至会在红毯两侧偷偷放取暖器，只是镜头拍不到而已。” 言语间，既还原了艺人冬季工作的真实场景，也让大众了解到 “光鲜背后的贴心保障”，打破了 “为美硬扛严寒” 的刻板印象。

　　谈及 “保暖” 背后的心态，杨幂坦言：“以前可能会觉得‘为了造型忍一忍没关系’，但现在越来越明白，照顾好自己才是根本。如果身体不舒服，状态肯定会受影响，反而达不到最好的呈现效果;而且，连自己都不爱护，怎么能有好的精力去面对工作、面对生活呢?” 她语气轻柔却透着坚定，“现在不管是工作还是生活，我都会把‘爱自己’放在第一位 —— 冬天该穿暖就穿暖，累了就及时休息，想吃的东西偶尔也会满足自己，不会再像以前那样硬撑。”

　　这番 “爱自己” 的分享，并非空泛的口号，而是源于她对生活的切实感悟。杨幂提到，此前有一次冬季出席活动，因为没提前准备好保暖措施，结束后就发了低烧，不仅耽误了后续工作，还让家人担心，从那以后，她就格外注重 “工作与身体的平衡”：“现在每次团队筹备活动，‘保暖方案’都会和‘造型方案’一起列在清单里，比如提前确认场地温度、准备备用的厚外套，甚至会根据礼服款式定制保暖内搭，看似麻烦，但其实是对自己负责，也是对工作负责。”

　　当主持人追问 “如何理解‘越来越多的爱自己’” 时，杨幂思考了片刻，缓缓说道：“我觉得‘爱自己’不是自私，也不是放纵，而是懂得倾听自己的需求 —— 身体冷了就添衣，心里累了就调整，不勉强自己做不愿意的事，也不因为外界的期待忽略自己的感受。比如以前会在意‘别人会不会觉得我穿得太厚不够美’，现在就不会了，舒服、保暖、自己开心，比什么都重要。” 她还笑着补充，“而且你会发现，当你真正爱自己、照顾好自己的时候，整个人的状态会更松弛，反而能呈现出更好的状态，不管是工作还是生活，都会更顺。”