9 月 25 日，演员成毅在一档影视访谈节目中，罕见分享了自己面对压力的解压方式与对家人的愧疚，一番直白又真诚的表述，让观众看到了他荧幕之外 “接地气” 的一面。当被问及 “如何应对工作中的高压” 时，他笑着给出简单答案：“面对压力，我自己睡一觉就好!” 而谈及假期规划，他坦言个人更爱宅家，却难掩遗憾表示 “希望带家人去更多的地方，但因为工作原因，这 8 年都没有带他们去旅游过”，这份对家人的牵挂与对工作的专注，引发不少网友共鸣。

　　访谈当天，成毅以简约利落的造型出镜 —— 一身深灰色西装内搭白色衬衫，没有过多装饰，仅靠领口微敞的细节增添几分松弛感;头发梳理得整齐却不僵硬，额前碎发自然垂落，眼神清澈温和，与他以往在古装剧里 “清冷公子” 的形象形成反差，更显亲切。当主持人提到 “演员常面临角色诠释、舆论评价等多重压力，你有什么独家解压方法” 时，成毅没有绕弯子，而是坦诚回应：“我解压的方式挺简单的，就是好好睡一觉。有时候赶戏连轴转，或者为角色纠结到失眠，只要能完整睡上七八个小时，醒来后就觉得‘好像也没那么难了’。”

　　他进一步解释，睡眠对他而言不仅是身体的休息，更是 “心态的重置”：“比如遇到比较难演的戏份，拍之前会反复琢磨‘怎么才能更贴近角色’，越想越焦虑，甚至会在片场默默发呆。这时候如果能抽时间回酒店睡一觉，大脑会变得清醒很多，再看剧本时可能就突然有了新想法。” 成毅还笑称，自己属于 “沾枕头就能睡” 的体质，哪怕在剧组的临时休息间，靠在椅子上也能短暂补觉，“这可能是常年跑剧组练出来的‘技能’吧”。

　　谈及 “假期会如何安排”，成毅的回答更显真实：“如果是我自己的话，假期更愿意待在家里 —— 看看电影、翻翻剧本，或者帮妈妈打打下手做顿饭，不用赶行程，安安静静待着就很舒服。” 但话锋一转，他眼神里多了几分遗憾，轻声说道：“不过我一直希望能带着家人去更多地方看看，比如我爸妈总说想去海边，我妹妹也跟我提过想去迪士尼，但因为工作原因，这 8 年都没能实现。”

　　他坦言，这 8 年里，自己几乎把所有时间都投入到拍戏中，从古装剧到现代剧，从主角到配角，一部接一部的行程让他很少有完整的长假：“有时候刚拍完一部戏，休息不到一周就进下一个组，连陪家人吃顿完整的饭都很难，更别说带他们去旅游了。有一次我妈说‘等你不忙了，咱们一家人去周边爬个山也行’，结果最后还是因为临时加戏没能去成，现在想起来还挺愧疚的。”

　　说到这里，成毅停顿了几秒，随后又带着期待补充：“现在最大的心愿就是能尽快腾出一段完整的时间，哪怕只有一周也好，带爸妈去海边看看日出，陪妹妹去迪士尼玩一天，不用拍照片、不用赶行程，就像普通家庭一样，好好陪他们玩一次。” 这份对家人的牵挂，没有刻意煽情，却格外打动人，现场主持人也忍不住感慨：“原来镜头前专注的成毅，私下里也有这样柔软的牵挂。”