近日，吴姗儒在一档访谈节目中谈及代班小 S 主持综艺节目《小姐不熙娣》的经历时，情绪突然崩溃，声音哽咽着向观众袒露了这段时间的压力与挣扎。她红着眼眶坦言，那段代班的日子对她而言格外艰难，“每次录完节目回家，都要一个人哭上一阵子，把心里的情绪都释放出来，才能慢慢冷静下来，重新整理状态。”

　　这番剖白让不少观众心疼不已，也让人联想到这段代班经历背后的特殊背景。今年年初，大 S(徐熙媛)突然离世的消息震惊了整个娱乐圈，作为妹妹的小 S(徐熙娣)陷入巨大的悲痛中，当即暂停了所有演艺工作，包括她常驻主持的《小姐不熙娣》。为了不让节目中断，也为了给小 S 留出足够的时间平复心情，吴姗儒临危受命，接下了代班主持的工作。

　　对于吴姗儒而言，这从来不是一份 “抢占” 来的工作，而是带着对小 S 的体谅与对节目的责任感。她曾在多个场合强调：“《小姐不熙娣》从始至终都是小 S 的节目，我只是暂时帮忙照看，等她准备好了，一定会回到属于她的位置。” 这种小心翼翼的分寸感，既体现了对小 S 的尊重，也暗含着她作为代班者的压力 —— 既要维持节目的原有风格，让观众不至于太过陌生，又要时刻提醒自己 “只是临时的”，不能越位。

　　而节目录制过程中的挑战，远比想象中更复杂。熟悉《小姐不熙娣》的观众都知道，小 S 的主持风格灵动跳脱，带着强烈的个人标签，无论是与嘉宾的互动还是临场反应，都有着旁人难以复制的魅力。吴姗儒作为代班者，既要努力接住节目的节奏，又要避免被拿来与小 S 比较，这种 “戴着镣铐跳舞” 的状态，让她承受着不小的心理负担。加上小 S 因丧姐之痛暂退的特殊背景，观众对节目的情感也变得格外复杂，吴姗儒的每一个举动都被放大审视，这无疑让她的压力雪上加霜。

　　访谈中，吴姗儒提到，每次录完节目回家，独处时的疲惫与委屈就会瞬间涌上来，“不是觉得辛苦，而是觉得太难了 —— 难的不是主持本身，是怎么在这样的处境里，既不辜负大家的期待，又不辜负小 S。” 她边说边用纸巾擦着眼角，“哭完之后会好很多，好像把心里的纠结都哭出去了，第二天才能重新鼓起勇气去面对。”

　　这段坦诚的自白曝光后，网友们纷纷表示理解与心疼：“吴姗儒真的太难了，代班本身就不容易，还是在这种特殊时期，压力可想而知”“她一直强调节目是小 S 的，看得出来很懂分寸，这份尊重已经很难得了”“希望小 S 能慢慢走出来，也希望吴姗儒能被温柔对待，她已经做得很好了”。